خضروات تحتوي على فيتامين د

إذا كنت تتابع السعرات الحرارية لإنقاص الوزن ، ستجد أن السعرات الحرارية في الخضروات بسيطة جدا، لكن تحتوي على جرعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى. الفواكه مثل التمر والعنب والزبيب، الكيوي والفراولة

2022-11-28
    ت 74 لوثيقة السلوك الحضاري في تويتر
  1. الكيوي
  2. أهم مصادر فيتامين د الغذائية
  3. الفراولة